9月のアラスカ旅行に向けて、ただいま体力づくり＆ダイエット中です。
ダイエットの基本は「適度な運動とカロリーコントロール」ということで、朝方に1時間ほど毎日散歩するようにして、夕食をカミングダイエットに変更しています。
ビールもしばらくはガマン...できないので、おつまみをローカロリーのヘルシーなものにして...。
目標は1ヶ月半で10kg。開始して一週間で約2kgほど落ちました。順調です。
カミングダイエットは、一食あたりの単価が高いのが難点ですが、「そこまでおカネをかけているんだから痩せなきゃ！」という気にさせてくれます。
